Классный час на тему «Здоровый образ жизни» для обучающихся 2-3 классов.

Главное назначение: пропаганда ЗОЖ.

Цель: формирование у учащихся ценностных установок на здоровый образ жизни

Задачи: --- закрепление знаний обучающихся об основных правилах ЗОЖ;

               --- профилактика вредных привычек (ковыряние в носу, обгрызание ногтей и др.).

     

Урок особенный у нас –

Урок здоровья.

Без прикрас будем мы и веселиться,

Будем многому учиться.

---Ребята, как вы думаете - что значит быть здоровым?   /ответы детей/

---А вы знаете, есть целая наука, которая изучает правила здорового образа жизни. И называется она сокращённо ЗОЖ. И сегодня мы с вами вспомним основные правила ЗОЖ.

1. Чтобы быть здоровым необходимо заниматься спортом
http://LearningApps.org/view1835622

---Как вы думаете, почему необходимо заниматься спортом?   /ответы детей/

Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.

---А с чего нужно начинать каждое утро?   /с зарядки/

С зарядкою дружи, всегда веселым будь,
И проживешь сто лет, а может быть, и более.
Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь.
Природою лечись – в саду и чистом поле.

---Сейчас ребята вам расскажут, что нужно делать для того, чтобы стать здоровым и сильным.
1 ученик:
Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
2 ученик:
- Это просто – тренировка!
Свой секрет не утаю.
Рано утром я встаю
И при солнце
И в ненастье
Открываю окна настежь.
Приступаю я к зарядке.
Вместе пятки, врозь носки.
И вместе пятки, врозь носки –
Приседанья и прыжки.
Сто веселых упражнений
Со скакалкой и мячом!
Будешь делать их без лени,
Тоже станешь силачом.
---В школе у нас тоже есть специальные уроки, на которых дети занимаются спортом. Как эти уроки называются?   /физкультура/
Мы бежим быстрее ветра.
Кто ответит почему?
Коля прыгнул на два метра.
Кто ответит почему?
На губах у нас улыбка.
Кто ответит почему?
Может мостик сделать Юля,
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы – давнишние друзья.
---Скажите, кто из вас каким видом спорта занимается?   /ответы детей/
---А кто из вас делает зарядку?   /ответы детей/

2. Чтобы быть здоровым необходимо закаливаться.

---А кто знает, что кто значит?   /обливаться холодной водой, не одеваться слишком жарко во время прогулок, не переохлаждаться/

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

3. Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать правила личной гигиены.

Добрый день!
Я – чистота!
С вами быть хочу всегда.
Сначала познакомлюсь с вами,
Чтобы стали мы друзьями.
Я пришла вас научить,
Как здоровье сохранить.
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час
Принесет нам вред, болезни.
Но я дам совет полезный,
Мой совет совсем не сложный –
С грязью будьте осторожны!

---Какие правила личной гигиены вы знаете?   /чистить зубы 2 раза в день, мыть руки перед едой, мыться каждый день, чисть уши, стричь ногти/

Как поел – почисти зубки!

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет.

Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.

4. Чтобы быть здоровым необходимо правильно питаться.

---Назовите продукты, которые полезны нашему организму.   /фрукты, овощи, злаки, мясо/

---Назовите продукты, которые вредны нашему организму.   /сладости, мучное, жареное мясо/

Хочешь быть спортивным ловким,
Больше ешь чудоморковки.
От ангины лечит он,
Замечательный лимон.
Может быть товарищ-друг
Это наш сердитый лук!
Во всех видах молодец
Наш хрустящий огурец.
И прибавит в спорте сил
Золотистый апельсин.
Вырастают чубы густо
Если на столе капуста.
Не забудем, друзья наши
Витаминные все каши.

5. Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать режим дня.

---Кто знает, какой режим дня должен быть у ребёнка?  

1.      Ребёнок должен спать около 8 часов

2.      Вставать в 7 утра.

3.      Делать зарядку, умываться, завтракать.

4.      Работа в школе.

5.      Обед примерно в 14:00.

6.      Прогулка.

7.      Выполнение домашнего задания.

8.      Творческая работа (просмотр фильмов, чтение).

9.      Ужин около 18:00 – 19:00.

10.  Прогулка перед сном.

11.  Личная гигиена.

12.  Сон около 21:00 – 21:30.

---Сейчас ребята расскажут вам, к чему может привести лень и не соблюдение режима дня.
- Как магнит, моя кровать.
Неохота мне вставать.
Кто бы
С нынешнего дня
Все бы делал за меня?
(выходит кошка)
- МЯУ!
- Кошка?!
С нынешнего дня
Будь повсюду за меня!
Во дворе кричат ребята.
Шум и смех и беготня.
Кто-то в майке полосатой,
Весь пушистый и усатый,
Стал в воротах за меня.
Братцы, что все это значит?
Это кошка ловит мячик!
Мой рюкзак несет
И даже
За меня
Лежит на пляже!
Ишь, пригрелась,
- Мур-мур-мур!
- Ну уж это чересчур…
Мигом я вскочил с кровати:
- Нет, спасибо, Мурка!
Хватит.
Сам
С сегодняшнего дня
Заменяю
Я…
Меня.

6. Чтобы быть здоровым необходимо отказывать от вредных привычек.

---О каких вредных привычках вы уже слышали?   /ответы детей/

А какие вредные привычки есть у вас и вы с ними не можете справиться?   /ответы детей/

Про девочку, которая сосёт палец

-Неземная красота,
Выньте палец изо рта!
Девочки и мальчики,
Не сосите пальчики.
Дорогие детки,
Пальцы - не конфетки.

---Почему опасно сосать пальцы, волосы, а также другие посторонние предметы?   /ответы детей/

7. Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать технику безопасности.

1. Опасность с огнём.
2. Опасность работы с  электроприборами.
3. Опасность в транспорте.
4. Опасность со взрывчатыми веществами(бензин, петарды).
5. Опасность на воде и льду.
6. Опасность во время перемен.

8.    Чтобы быть здоровым необходимо хорошее настроение.

---Есть такое мнение, что все болезни от  нервов.

Берегите здоровье друг друга.

У природы мы – малая часть.

Мы кому-то ответили грубо,

Чью-то жизнь сократили на часть… 

---Надеюсь, на нашем классном часе вы ещё раз отметили для себя правила здорового образа жизни. И если хоть кто-нибудь из вас станет придерживаться этим правилам, то не только вы станете здоровыми, но и всё человечество в вашем лице приобретёт ценную жизнь.